カイロプラクティックライフ

産後の骨盤矯正の必要性

出産をする時には骨盤が大きく開きます。その大きく開いた骨盤が元の位置に戻らずにゆがんだまま経過すると、骨盤の周りや体の血液循環が悪くなり腰痛や肩こりや冷え性などといった体の不調が起こります。

そこで産後には骨盤矯正をすることが重要になってきます。骨盤矯正は産後6か月頃までに行う必要があります。
方法としては骨盤ベルトを正しくつけることや、骨盤体操やスクワットなども効果的です。