寝る前に腰痛ストレッチをすると痛みが和らいだ
http://nankoku.biyouene.com/2021/05/27/%e5%af%9d%e3%82%8b%e5%89%8d%e3%81%ab%e8%85%b0%e7%97%9b%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%82%92%e3%81%99%e3%82%8b%e3%81%a8%e7%97%9b%e3%81%bf%e3%81%8c%e5%92%8c%e3%82%89%e3%81%84%e3%81%a0/
